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四季养生粥:(二)菊花粥!

菊花粥


材料:

         菊花末少许,粳米适量。


做法:

         菊花去蒂,研成细末备用。粳米加水适量,用武火烧沸,改用文火慢熬,粥将成时调入菊花末,稍煮片刻即可。


养生功效:

        清热疏风,清肝明目。久服美容颜体,抗老防衰。


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