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神许养生:五行益寿养生粥

神许养生五行益寿养生粥g



神许养生五行益寿养生粥材料:

        红枣几颗、莲子几粒、葡萄干几颗、黄豆少许,黑米适量。


做法:

        把所有原料洗净后,莲子,黄豆泡上一天左右。然后将材料一起同煮,煮到粥烂,就ok了。

神许养生五行益寿养生粥功效:

        降低血清胆固醇,养心安神,、明目的功效,可抗衰老。


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