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神许养生:三鲜海参养生粥

神许养生三鲜海参养生粥


神许养生三鲜海参养生粥材料:

        粳米适量,发海参1个,鲜虾几个,鸡脯肉少许,葱花、精盐少许。


做法:

        将粳米和海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。先将粳米和鸡脯肉下锅,煮到6成熟,再下海参、鲜虾肉。此粥鲜美可口,蛋白质含量极高。


神许养生三鲜海参养生粥功效:

        养丰盛,补肾、益精、养血,强身健体。


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