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神许:秋季食疗养生食谱大全--蜂蜜芝麻粥

蜂蜜芝麻粥

材料

         粳米适量,黑芝麻,蜂蜜。


做法

        黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅备用,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。锅中加入冷水,放入粳米,先用旺火烧沸,然后转小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻末和蜂蜜; 再煮至粳米熟烂即可食用。


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标签:   食疗养生食谱
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