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神许<四季养生>:女人补肾粥(一)莲子芡实粥!

女人补肾粥(一)莲子芡实粥


材料:

   

       莲子100克,芡实100克,鲜荷叶50克,糯米适量。


做法:


      糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分。莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心。

锅中加入冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片

刻,即可食用。


功效:


 主要治疗白带病肾虚型:白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断,腰酸如折、小腹冷痛,苔薄白,脉沉迟。


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标签:   四季养生
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