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神许养生:提神醒脑方法有那些?

提神醒脑方法有那些


1,泡一杯茶


       茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。


2,泡一杯咖啡


         咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、

增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。


3,用冷水洗脸


     用冷水冲一下脸,和脖子后面,非常管用!


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标签:   提神
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