材料：沙苑子5g、红茶3g。

做法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：补肝益肾，明目固精。

用于：肝肾不足，腰膝酸痛、目昏、遗精、早泄、遗尿。

禁忌：1、相火炽盛，阳强易举者忌服沙苑子。2、肾与膀胱偏于热者禁用沙苑子。推荐阅读-《养生茶（保健茶）229-苏子茶》-