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- 神许养生之道:立秋养生吃什么?秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效。首先要适当保暖、避风寒,不吃喝冰冷食物饮料。饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝...2017-09-01 16:59:54
- 中医养生之道:(六) 申时(15:00—17:00)! 1,此膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内,若膀胱有热,可致膀胱咳,且咳而遗尿。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊...2017-09-01 16:53:46
- 中医养生之道:(五)未时(13:00—15:00)!中医养生之道:(五)未时(13:00—15:00)! 1,此时小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠精华上输送至脾。小肠在...2017-09-01 16:42:35
- 中医养生之道:(四)午时(11:00—13:00)! 1, 此时心经最旺。“心主神明,开窍于舌,其华在面”。心气推动血液运行,养神养气、养筋。 2,人在午时能睡片刻...2017-09-01 16:41:46
- 中医养生之道:(三)巳时(9:00—11:00)! 1,此时脾经最旺。“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”。脾的功能好,消化吸...2017-09-01 16:31:58
- 中医养生之道:(二)辰时(7:00—9:00)! 1,此时胃经最旺。人在早七点吃早饭最容易消化。 2,如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮。这时候吃早饭,就是要补充营养。 ...2017-09-01 16:09:11
- 神许:立秋养生该主意什么?,若衣物加得不及时,就极易受寒凉。此外,要早睡早起,适应四季变化才是季养生之道。...2017-08-11 11:28:20