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孕妇可以吃榴莲吗?吃榴莲的好处与禁忌

孕妇可以吃榴莲吗?吃榴莲的好处与禁忌

孕妇可以吃榴莲,但要少吃,热量太高。(榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量。)


榴莲功效:

        1,开胃促食欲:榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。


        2,强身健体:榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体。


        3,通便治便秘:榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。


        4,防癌抗癌:榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。



禁忌:

        1,榴莲不能和酒一起吃

        2,榴莲不能和茄子一起吃

        3,榴莲和山竹不能一起吃

        4,榴莲不能与牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜一起吃

孕妇可以吃榴莲吗?吃榴莲的好处与禁忌

谣言:

        1,吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇,会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。这说法是毫无科学根据的。

        2,榴莲和可乐一起食用很容易中毒。 这谣言也不可信的。可乐和榴莲配在一起不会产生化学反应,更不会导致中毒。推荐阅读-《孕妇能吃韭菜吗?吃韭菜禁忌有哪些?》-



标签:  孕妇
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