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哪些坏习惯不利于养生?

哪些坏习惯不利于养生

1,饮食不规律  。      

        过饥过饱,都可产生疾病。长期饮食过少,则营养得不到足够的补充,就会使气血衰少而抵抗力减低。人以胃气为本,借水谷精气而生长,饮食是维持人体生命活动必不可少的条件。如果饮食失宜,则又常成为导致疾病发生的原因之一。


2,睡眠不足。

        现代人常常因为工作,娱乐等等常常到夜里1,2点,这是逆天道而行,终不会有好结果!


3,缺乏锻炼。

        现代人常常好吃懒惰,根本不把运动当回事,就会使身体素质下降,容易生病!(更多养生知识欢迎来-神许养生产品网,还有各种养生产品任您选!)




标签:   坏习惯
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