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养生茶(保健茶)90-绿豆红枣茶

养生茶(保健茶)90-绿豆红枣茶

材料:

        绿豆30克,红枣30克,红糖少许。


做法:

        事先将绿豆泡发(将绿豆放入有盖容器中,再倒入沸水,盖好盖子,泡3个小时左右。),然后将泡发好的绿豆和红枣一同放入锅中,大火烧开后转小火,煮至豆烂,加入红糖就能食用了。


绿豆红枣茶功效:

        清热消暑,利尿,明目降压,润喉止咳,补中益气,养血安神。


禁忌:

        脾胃虚寒,腹泻者不宜食用。推荐阅读-《养生茶(保健茶)89-桑叶黄豆茶》-



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