材料：

        益母草60克，红糖适量。

做法：

        将益母草放入锅中，大火煮沸之后转小火。煮沸10分钟左右后，加入红糖溶解后即可食用。

益母草红糖茶功效：

        补血益气，活血调经、利尿消肿、清热解毒。

适合人群：

         成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用)，在经期饮用可有效缓解腹痛，平时饮用可起到补血益气的作用。推荐阅读-《养生茶（保健茶）81-洋参大枣茶》-