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养生茶(保健茶)302-黑芝麻糊

养生茶(保健茶)302-黑芝麻糊

材料:黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。


做法:

        将大米,黑芝麻,桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。


功效:有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳。


禁忌:1,患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。2,询问过中医师再食用,是药三分毒,不宜长期食用。推荐阅读-《养生茶(保健茶)301-郁李仁》。.





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