材料：黑芝麻粉3汤匙，细砂糖1汤匙，杏仁粉1汤匙。

辅料：糯米粉1汤匙，水适量。

做法：

1.黑芝麻粉，杏仁粉和糖放入小奶锅中。

2.加入清水至没过小奶锅的一半左右，放到炉子上烧。

3.然后调糯米粉浆：1汤匙糯米粉加入100ML清水搅和均匀即可。

4.把糯米粉浆淋入烧开的芝麻粉水中迅速搅动使糯米粉糊化。

5.然后边搅边煮至芝麻糊粘稠即可。

功效：补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

禁忌：询问过中医师再食用！是药三分毒，不宜长期服用！推荐阅读-《养生茶（保健茶）290-肉豆蔻》-