材料：桃仁3克。

做法：碾碎，放入保温杯中，加入沸水，焖5分钟后即可食用。

功效：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。

禁忌：

1，是药三分毒，询问过中医师再食用！

2，孕妇禁止服用，血燥虚弱的人谨慎服用。

3，产后腹痛、血虚的人不宜服用，还有大便不通导致的津液不足，血燥秘结等禁止食用。推荐阅读-《养生茶（保健茶）274-苏木水》-