养生产品

网站首页 > 养生产品知识 > 养生产品知识

神许养生:上火怎么办,解决上火的8种方法!

上火怎么办,解决上火的8种方法!

       1,吃点苦瓜,苦瓜具有清热解毒,明目的作用。果实治烦渴,眼赤疼痛,痈肿丹毒,恶疮。花治胃气痛,眼疼;叶治丹火毒气,恶疮结毒,杨梅疮,大疔疮《滇省志》。


       2,按摩合谷穴,此穴可以宣肺理气,疏风解表,调汗泻热,是治疗表证的要穴。


       3,金银花茶,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。


      4,菊花茶,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。


       5,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水。

上火怎么办,解决上火的8种方法!

        6,睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜。


       7,身体弱的人也比较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。


       8,吃些降火的药品,像如板蓝根,穿心莲等等。推荐阅读-《神许养生:鼻子不通气怎么办?》-




标签:   生活中小病治疗
Powered by MetInfo 5.3.19 ©2008-2018 www.metinfo.cn