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女性吃什么保健品好?

女性吃什么保健品好

女性吃什么保健品?

吃阿胶:发挥阿胶的养血、补血、益气的作用和阿胶有强大的补血作用,疗效优于铁剂。

蜂蜜:蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

燕窝:女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

螺旋藻:自由基是人体衰老和疾病的根源之一,超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤,保护细胞膜结构,有抗运动疲劳作用。

葡萄籽:能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺、光滑,推迟或减少皱纹的出现。需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。

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钙片:钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中,是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说,钙质一旦不足,身体就无法正常运作,进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素,所以钙质一旦不足,便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质,这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充,以达到身体钙质的平衡,但由于钙属于不容易被吸收的营养素,所以是缺一不可的重要营养素。

钙片用量:幼儿 500毫克。成长期儿童 700 – 900毫克。生长发育青少年 1000-1500毫克。成年人 1000-1500毫克。妊妇 1500毫克 以上。授乳妇 1000-1500毫克。老年人 1500毫克以上。

蜂王浆:抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。抗衰老作用,和强化性功能作用,同时还有抗辐射,增强记忆力的作用。更多保健品,知识来-神许养生产品网(http://www.jrencai.cn/),等你来养生!

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